無論是退休銀髮族、久坐上班族，用腦過度或是因壓力而引發神經失調，長期累積的生活壓力，容易成為影響健康的未爆彈，睡眠品質不佳是現代人的共通病，專家傳授簡單的入門氣功，每天花幾分鐘，幫助安定心神，向睡眠障礙說掰掰！
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