常春月刊
2023-07-01 09:15:00 常春月刊 ／ 常春月刊
頭痛別吃這些！醫認證害痛炸「4類地雷食物」。圖／123RF
生活中常見的食物居然會讓
頭痛愈吃愈痛，連橘子、起司、小麥麵包都在地雷名單中！
頭痛不要吃這些 地雷名單一次看
土城長庚醫院整型外科李秉勳主治醫師在《
質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業》表示，頭痛的原因很多：像是壓力、失眠、天氣、看到強光、聽到刺耳的聲音等。而食物也有可能是頭痛的原因之一，當造成大腦血管擴張，壓迫到腦神經，就有可能頭痛，並指出頭痛不要吃的食物：
1.柑橘類：包含橘子、甜橙、檸檬等柑橘家族含有黃酮類化合物，是誘發頭痛的因子之一。
2.乳製品：起司、羊奶、優酪乳等含有酪胺成分，可能會造成血管收縮擴張後產生痙攣疼痛。
3.醃製肉：像是香腸、醃肉、臘肉等醃製肉類，其中的亞硝酸鹽、味精也容易誘發頭痛。
4.精緻甜食：精緻甜食像是糖果、蛋糕、冰淇淋等，人工添加入和色素、代糖等也會引發頭痛。
責任編輯：陳學梅
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