刷牙 不能像洗戰鬥澡 更新日期:2010/05/13 06:00http://news.msn.com.tw/news1702254.aspx
刷牙不能像洗戰鬥澡一樣「快就好」，根據調查發現，國人普遍刷牙時間為50秒，中華民國家庭牙醫學會副理事長黃耀慧日前表示，最好能短距離（一次刷兩顆牙齒）的來回震動，而非大動作的前後拉動，且每次刷牙時間最好能在2至3分鐘，才能有效減少細菌。另，刷牙力道勿過大，以免對牙齒造成傷害甚至牙肉會因此萎縮掉。
目前台灣民眾所面臨的口腔保健問題主要為－牙周病、蛀牙以及敏感牙齒。根據國民健康局的調查，超過九成的台灣民眾有牙周病的困擾。兒童也同樣無法避免，7歲孩童的蛀牙率也高達六成。另有研究顯示，約有30％以上的民眾有敏感性牙齒問題。
6歲前的孩童，家長應負起照護好孩童牙齒的責任：而在6歲後，家長則需誘導孩童如何正確口腔清潔的方法及概念。黃醫師表示，餐與餐之間吃甜食，才是造成蛀牙的致命傷，建議家長勿在餐與餐間給孩童過多甜食，以免造成滿口蛀牙。