你有聽過"超慢跑"嗎?胃腸肝膽科醫師錢政弘，分享一名個案是B型肝炎帶原者，靠著"超慢跑"，竟成功降低肝病毒量。醫師解釋，超慢跑，是指強度低、速度慢、步幅小的慢跑，運動時心跳，每分鐘110到120下，適合銀髮族、在家進行。更有其他個案靠著"超慢跑"，改善糖尿病。不過染病症狀因人而異，是否可以進行"超慢跑"這種輕度運動，最好事先請教醫師評估。