瘦身卡關還遇到排便不順該怎麼辦？今天邀請到營養師黃曉彤來告訴大家，韓國影星宋慧喬靠一種食物狂瘦17公斤，但有兩種人要注意，千萬不能用這個方法！另外加碼公開，飯前多吃一種水果，穩定血糖還能瘦身，一起來看看。


00:00 精彩開場
01:17 宋慧喬豆腐減肥狂瘦17kg! 營養師曝3好3壞?
05:54 小心脂肪肝! 專家曝低GI水果穩血糖還能狂瘦!
09:23 燃脂增加17%代謝率!營養師公開3種天然食物!
11:35 狂瘦30公斤後然後呢?營養師提醒最好別嘗試!
13:15 便祕好困擾? 營養師曝不吃藥3招使排便順暢!
13:51 順暢按摩法
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14:23 想幫助消化.使排便順暢?營養師分享關鍵一招!