-
友望 發達集團副董事長
-
來源：品味生活
發佈於 2023-03-26 07:53
人到中年：存錢，運動，不合群--6
我個人比較不喜歡運動，但是我找到一種比運動更兩全其美的方法。
有一段時間，我閑在家里，每天星期我就會把家里里外外都拖一遍。
雖然很累，但是我很享受拖地時滿汗淋漓的感覺，出了汗感覺整個人都變輕松了，而且照鏡子的時候，我發現皮膚也會變好。
堅持早睡早起的習慣
睡覺是最便宜的保養方式，沒有之一。
女生只有保持足夠的睡眠時間，就能夠輕松的讓皮膚變得更好。
千萬不要說自己，「還年輕熬夜沒關系」，也不要說，「用最貴的面膜，熬最深的夜」。
經常熬夜，會影響身體的內分泌，影響新陳代謝，加速我們身體、皮膚的衰老速度。
最重要的還是， 熬夜造成特別嚴重的后果，很難靠護膚品、保養品來挽回。
所以，小可愛們，堅持晚上11點之前入睡，早睡早起才是最簡單的美容保養方式。
堅持每天閱讀的習慣
有人說： 「腳步丈量不到的地方，書可以；眼睛到不了的地方，書可以。」
也有人這麼說： 「讀書，能解決百分之八十以上的迷茫。」
所以，如果你下班后時間充足，不妨開始每天閱讀；
如果你工作生活忙忙碌碌，不妨利用碎片時間閱讀幾分鐘。
一旦打開書，你就隨時進入了一個嶄新的世界，那個世界可以讓你感到安寧，解決你的迷茫和困惑。
以我自己為例：
我是去年開始閱讀的，那個時候跟著讀書會閱讀書籍，每周一本，有時讀得慢，兩周一本，一年也讀了二三十本書。
首頁
論壇
許願
錢包
薪資
任務
排行榜
簽到
勳章
遊戲
股票
考試
【道奇險勝】大谷雙安弗里曼猛打賞 道奇一分差勝皇家│愛爾達電視20260811
