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老望發達集團副董事長: 來源：健康養身發佈於 2023-03-11 08:27

由衛福部主導，錄製完出10套的中高齡者，休閒運動套裝課程

，不但適合中高齡朋友，對於很少運動或沒時間運動的年輕朋友，這也是一個運動的好開始呢！

第一套跑步有氧 http://youtu.be/FyWCq0erv5Y

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