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老望 發達集團副董事長
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來源：健康快樂
發佈於 2023-02-23 05:02
快樂的3把鑰匙：睡得早一點、在意少一點、期待低一點--2
不僅如此，她的心態和心情也變得很好，焦慮、迷茫、恐慌等各種負面情緒都煙消雲散了。
現在的她對未來更加充滿信心，整個人都變得自信陽光、樂觀向上了。
正如富蘭克林說的：“我從未見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人，抱怨自己的命運。”
沒事早點睡，只有把身體調整到正確的作息裡，所有的負面情緒才有可能一掃而空。
當你看過早上六七點的太陽，便不會驚艷於凌晨的月亮有多美。
與其熬夜被時間追著跑，不如早睡早起，掌控時間，收穫健康、高效的生活。
嘗試放下手機，睡得早一點，當你擁有自律健康的生活習慣，快樂也會更容易。
在意少一點
在生活中，你是否經歷過這樣的時刻？
在路上，不小心摔了一跤，便慌張地四處張望，害怕被旁人看到自己的狼狽模樣；
開會時，無意間說錯了話，便擔心領導會不會有想法，同事們會不會私下議論自己；
聚會時，特意穿了一件新衣服，被朋友調侃不好看顯胖，內心便暗暗生出了自卑之意……
過分在意別人的看法，真正難受的是自己，對他人毫無影響。
人生在世，只有放下對外界眼光的過分在意，才能在自我世界中尋得快樂。
記得曾在書中看過這樣一則故事。
在愛丁堡的一個小鎮裡，住著一個喜歡唱歌的年輕人。
路人經常能看見他帶著一把破舊的吉他，在街頭小巷演唱。
朋友十分不解，便問他：
“既然你這麼喜歡唱歌，為什麼不買一把新吉他呢？這樣會讓人們對你的印象加分不少！”
年輕人笑笑，不以為然地說：“反正沒人認識我，不會有人在意我用什麼吉他的。”
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