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友望 發達集團副董事長
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來源：健康養身
發佈於 2023-02-20 06:13
今天給各位前賢、好友推荐一味萬能的「補藥」--3
第二、甩贅肉：中醫認為，大腹屬脾，脾為氣血生化之源，肥胖的主要原因，是脾失健運、氣血鬱滯所致。故欲減肥，首當從脾調治。按探腹部，通過腹部的運動，可以 健脾助運。
此外，揉腹，還能刺激「末梢神經」，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，減少腹部脂肪的堆積，收到滿意的「減肥」效果。
第三、治便秘：很多有便秘的人 不喜歡吃藥，有的人吃了藥，便秘就暫時好了；不吃藥，病情就又回到起點，形成了依賴。其實，可以試試「揉腹」，讓身體恢復自身的功能。
按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然，長期堅持，一定會收到明顯的效果。揉腹時，出現腹內 溫熱感、飢餓感，或產生腸鳴音、排氣等，屬於正常反應，不必擔心。
第四、治痛經：目前很多年輕女性在面對「痛經」時，一般是通過服用止痛藥物，來緩解疼痛的，服藥雖見效很快，但不宜長時間使用。
事實上，摩腹，對治療「痛經」也具有很好的療效。這是因為，按揉腹部可以疏經通絡，引血下行，使經行通暢。由於小腹為胞宮所在之處，因此，摩、擦小腹，可促進小腹內微循環，調經止痛。
第五、祛寒氣：腹部走的大多是陰經，而小腹又是陰經相交接的部位，屬陰中之陰。陰性寒，是寒氣最愛聚集的地方，所以，「揉腹」是很關鍵。
手心的「勞宮穴」是火穴，有溫養的效果。經常以手心，按摩小腹至發熱，不但能讓人體自動調集脂肪來禦寒，還能養元補氣、滋陰培陽。
第六、治胃病：胃、十二指腸潰瘍病。每天早、中、晚飯後各 揉腹1次，每次約揉5分鐘，可達到輔助治療「潰瘍病」的目的。
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