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老望 發達集團副董事長
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來源：健康養身
發佈於 2023-01-22 10:17
香蕉--請耐心看完！--2
7、心絞痛 ：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
8、早上無精打彩 ：
早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
9、蚊釘蟲咬 ：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
10、緊張 ：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
11、超重 ：
奧地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的人做研究，發現體型肥胖的，通常都是職司壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
12、胃潰瘍 ：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
13、體溫控制 ：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
14、戒菸 ：
香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6 和B12，也含鉀和鎂，可以復元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
15、壓力 ：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，及調節當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平下降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
16、中風 ：
據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機
會率大大降低40%。
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中風不是老人專利 維持血管健康3個習慣快改掉
