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老望 發達集團副董事長
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來源：健康快樂
發佈於 2022-12-04 07:37
【成為「幸齡者」的秘訣】--2
5.咀嚼的次數越多，身體和大腦就越有活力
6.記憶力衰退不是因為年齡的增長，而是因為長期不使用大腦
7.沒必要吃很多藥
8.不必刻意的降低血壓值和血糖值
9.只做喜歡做的事，不做討厭做的事
10.無論如何，不要一直足不出戶
11.想吃什麼就吃什麼，微胖的身材剛剛好
12.不管什麼事都細緻地做
13.不要和自己討厭的人打交道
14.與其和疾病鬥爭到底，不如和它共生共存
15.「車到山前必有路」是讓老人幸福的魔法咒語
16.睡不著也不用勉強
17.做開心的事最有利於提升大腦的活性
18.盡早找一個「家庭醫生」
19.不要過度的忍耐或者勉強自己，當一個「不良老人」也沒什麼不好
20.停止學習就會變老
21.不要貪慕虛榮，擁有現在所擁有的一切就已經很好了
22.天真是老人的特權
23.越麻煩的事，其實越有趣
24.做對別人有益的事
25.悠閒地活在今天
26.慾望是長壽的源泉
27.以樂天派的狀態活著
28.生活規則掌握在自己手裡
29.坦然接受一切
30.性格開朗的人會很受歡迎
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