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友望 發達集團副董事長
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來源：品味生活
發佈於 2022-12-04 07:19
學會清理垃圾情緒，就是善待自己--4
克制情緒，不動於氣，自然安定，是為至善。
尼采在《善惡的彼岸》中說過：「如果情緒總是處於失控狀態，就會被感情牽著鼻子走，喪失自由。」
無論是生活中，還是工作中，我們總會遇到讓人氣憤的事，總能遇見不可理喻的人，但憤怒終究無濟於事。
《中庸》中有言：「喜怒哀樂未發為之中，發而皆中節為之和」。
在受到外界情緒干擾時，學會控制自己的情緒，使情緒表達處於「中和」的狀態，才是最好的選擇。
學會好好學話，遇事不逞口舌之快；遠離爛人爛事，少與不可理喻的人較勁；
打打遊戲看看劇，把壞情緒化解；不讓壞情緒過夜，避免壞情緒持續醞釀。
發洩情緒是本能，控制情緒是能力，更是修養。
再糟糕的日子總會過去，再壞的情緒終有一天也能釋懷。
用不傷人不害己的方式清除情緒垃圾，才是面對情緒最好的方式。
把心放寬，把事看淡，是一種大智慧。
新的一年即將到來，願我們都能夠輕裝上陣，做自己情緒的主人。
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