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友望 發達集團副董事長
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來源：品味生活
發佈於 2022-12-04 07:18
學會清理垃圾情緒，就是善待自己--1
學會清理垃圾情緒，就是善待自己
辛棄疾曾感嘆：「嘆人生，不如意事，十常八九。」
是啊！
人的一生並不是一帆風順的，總會遇到糟心的事，也難免會心情不愉。
我們無法遏制負面情緒產生，但我們能夠選擇對待垃圾情緒的方式。
而清理垃圾情緒的過程，也是一個尋找更好生活方式，善待自己人生的過程。
情緒不穩定，是一場災難
《莊子·山木》篇中有一則令人印象深刻的故事：
有一個人乘船過河時，看到對面有船直直撞過來，於是他不問緣由，就破口大罵起來。
可等到船真正撞過來後，他卻突然發現，這原來只是艘空船。
於是，滿腔怒火瞬間消散。
如果他一開始就能控制好自己的情緒，而不是一遇事就爆炸，也不至於最後白白生了一場氣，耗費自己的心力。
盲目的生氣，只能把自己置於難堪尷尬的境地，讓給自己自食惡果。
就像那句俗話：「一怒之下踢石頭，只有痛著腳趾頭。」
情緒不穩定的人，一點小事就大發雷霆，會令人望而生畏、敬而遠之。
「天子之怒，伏尸百萬，流血千里。庸夫之怒，亦免冠徒跣，以頭搶地爾。
士之怒，伏尸二人，流血五步，天下縞素。」
人一旦情緒不穩就容易失控，一失控就再也談不上文化和教養，很可能徹底淪為一頭被負面情緒控制的猛獸，撕咬別人，也會撞傷自己。
情緒是心魔，你不控制它，它便吞噬你。
90%的情緒垃圾，都倒給了最親的人
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