社區› 健康養身›動起來！適合全年齡層！最佳有氧運動「超慢跑」【聚焦2.0】第369集
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來源：健康養身   發佈於 2022-11-27 07:15

動起來！適合全年齡層！最佳有氧運動「超慢跑」【聚焦2.0】第369集



本集完整影片請至►https://youtu.be/bPHOS4ypSak

從日本紅到台灣「超慢跑」，掌握「4要」與「4不要」，輕鬆鍛鍊全身肌肉量、訓練心肺能力！

來賓：
體適能教練 徐棟英老師
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