-
友望 發達集團副董事長
-
來源：健康養身
發佈於 2022-11-13 05:55
每天一杯茶，身體會有什麼變化？提醒：這3種茶太傷身，要少喝--1
中華上下五千年，茶的歷史有4000年。
傳言「神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之」，這裡的「荼」就是指茶葉，自此茶便正式在國內出道。而如今，茶早已馳名中外，與咖啡、可可並稱為世界三大無酒精飲料。
喝茶的人，喜歡它色香味俱全的感官享受，喜歡它包含「和、敬、清、美、真」的文化內涵。
當然，茶本身的健康功效也是加分項。
茶葉中有500多種化學成分，其中有機化合物有450多種，礦物質維生素有10多種。許多研究都表明，喝茶對健康的各種好處，包含調節血脂代謝、抗氧化衰老、提高免疫力、維護腸道健康等等。
2022年，《內科學年鑑》一項涉及50萬人的研究表明：與不喝茶的人相比，每天喝2-3杯與全因死亡風險降低13%有關。
而茶之所有這麼大的健康魔力，很大程度歸功於茶多酚這種成分，它是茶葉中多酚類物質的集合體，茶的澀味也來源於此。
長期喝茶的人，能收穫茶多酚帶來的3個好處。
1、預防心腦血管疾病
在我國，心腦血管疾病的發病率和死亡率長期位居首位，其中高居不下的血脂和膽固醇水平就是致病的罪魁禍首。
而茶多酚相當於血脂和膽固醇的調節器，可通過抑制吸收和促進新陳代謝的手段，幫助維護心腦血管系統，降低發病率，對於降壓、減脂、防止動脈粥樣硬化都有促進作用。
首頁
論壇
許願
錢包
薪資
任務
排行榜
簽到
勳章
遊戲
股票
考試
社區整合失智照護 一條龍長照服務
