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友望 發達集團副董事長
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來源：哈拉閒聊
發佈於 2022-11-05 05:20
不要喝錯了，長期喝茶的人降糖通血管，但4種茶要少喝，易傷身癌變--2
另外，每天喝茶的人與從不喝茶的人相比，2型糖尿病的發生風險、全因死亡風險、
微血管併發症風險分別降低8%、10%和12%。
3、降低中風風險
一項涉及43萬多人的隨訪發現：與不喝茶的人相比，偶爾喝茶、每周喝茶、每天喝茶發生中風的風險呈階梯式下降。
其中，與從不喝茶的人相比，每天喝茶的人可以降低8%中風風險。
二、抽煙、喝酒、喝茶，哪個危害大？
煙酒茶不分家，有人說喝茶可以預防癌症，降低死亡風險，也有人說喝茶會致癌。那麼，煙酒茶哪個危害更大呢？
抽煙
吸煙為什麼有害健康？主要是因為煙草中至少含有69種致癌物質，嚴重威脅身體健康。
據世衛組織發布的數據，全球每年有600萬人因吸煙死亡，其中我國就佔了1/6左右。
吸煙不僅會導致支氣管哮喘、肺結核、慢阻肺等呼吸系統疾病，還會引發腦卒中、
冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病。
除此之外，研究發現，煙齡越長，吸煙越多，患癌風險就越高，已知的與吸煙相關的癌症有肺癌、鼻咽癌、肝癌、口腔癌、食管癌、乳腺癌等。
無論從短期還是長期來看，戒煙都對身體有好處。短期內戒煙，心率和血壓會下降，血液中的一氧化碳水平降至正常水平，血液循環得到改善，肺功能恢復正常。
長期戒煙，發生冠心病的風險降低，同時肺癌、口腔癌、乳腺癌、鼻咽癌等癌症的發病風險也降低。
喝酒
酒精已經被世衛組織列為一類致癌物，數據顯示，2020年全球約有74萬例癌症是喝酒引起。
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