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產後減肥一烤鮭魚
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林北有前
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來源:
健康養身
發佈於 2010-03-30 16:07
產後減肥一烤鮭魚
材料:鮭魚、九層塔、檸檬、洋蔥、蔥末、香菜。
調 味 料:鹽、酒、白醋。
做法:鮭魚洗淨,調味料均勻塗抹魚身,放置約20分鐘使其入味。
九層塔洗淨剁碎,平舖在魚身上。
放入烤箱中烤至表面呈金黃色,且魚肉熟透即可,食用時淋上檸檬汁及沾醬食用
功 效:鮭魚含豐富W-3脂肪酸,有預防動脈硬化的功能、去脂減肥聖品
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