30％的人將來會失智，我該怎麼辦？有些年長者充滿活力，有些人卻精力逐漸衰退，為什麼？通過特別的腦力訓練，打造什麼樣的環境，腦部可以不退化，掌握這方法 ，大腦一輩子不失智？！

Time Code:

00:00 失智可以逆轉、或預防嗎？
02:00 為什麼同齡人腦力及外觀差異這麼大？
08:30 推薦哪些訓練腦力的好方法？
15:20 加速腦老化的壞習慣。
21:25 哪些食物可以減輕或防止大腦退化？
25:25 為什麼長谷川嘉哉說創造良好的周遭環境會防止大腦老化？

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●今日專家

Jonathan Liu
加拿大公立學院中醫教授

+中醫、針灸教學和臨床20餘年