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營養品為「非活性」維生素D 正確服用「有呷有保庇」



民視新聞網
2022年9月15日 週四 下午6:35


民視新聞／鄭筑勻、莊柏驊 新北報導
防疫要提升免疫力，營養師建議要多補充維生素B群、C或D3。但國衛院日前發布研究，老年人長期服用維生素D3，可能增加失智症風險，讓許多人不敢再吃。不過，藥師解釋，國衛院實驗的是「活性」維生素D，但一般坊間賣的營養補充品是「非活性」的D，兩者不同，民眾不必擔心。
中秋烤肉好開心！但指揮中心擔心連假群聚，疫情恐怕再現高峰，民眾上緊發條做好防疫措施，不僅口罩戴好戴滿，還得常運動保健康。但增強免疫力，藥師也建議，適量補充維生素C或D。
藥師游濬楷說，「我們有適量的補充D3，讓D3在身體裡面維持一定的濃度，其實也會協助提升我們的免疫力。」

維生素D活性、非活性大不同 正確服用營養品「有呷有保庇」
根據國民營養健康調查，國人最缺乏的營養素就是維生素D，其中13~44歲，以及45歲以上的男性，分別佔60％和40％，女性更是高達80％和60％。不過國衛院日前發布研究，卻提醒老年人長期服用維生素D3，可能增加失智症風險，讓民眾有疑慮。
藥師游濬楷說，「實驗所用的D3是活性的，的確在少許的實驗裡面，是有增加失智症的風險，但如果是服用一般的D3，非活性D3的話是沒有問題的。」

維生素D活性、非活性大不同 正確服用營養品「有呷有保庇」
藥師特別澄清，一般市面上的保健食品屬於「非活性」配方，不用過度擔心。如何辨別也有撇步，活性維生素D屬於處方用藥，印有「藥物許可證字號」，單位僅有「µg」一種。保健食品中的「非活性」維生素D，單位則是「IU」或「µg」。面對疫情未知數，適量補充營養素，更能抵擋病毒威脅。