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友望 發達集團副董事長
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來源：健康快樂
發佈於 2022-09-03 07:12
善待自己，從不生氣開始
善待自己，從不生氣開始
人啊，這一路走來，總有坎坷的時候，總有荊棘的瞬間。
當你心情不好了，整個人都覺得沒有精神，甚至胡思亂想情緒壓抑。
幹嘛動不動老生氣？
何必和自己過不去？
有什麼解不開的結？
有什麼化不開的怨？
別生氣，別動氣，別隨便和人發脾氣。
人這一生太短太難，你要學會善待自己。
1、氣來傷心，氣大傷身
你生氣了，總是胡思亂想，最後誰得意？
你氣壞了自己，誰買單？
你氣病了身體，誰受罪？
生氣，是煩惱的來源，很多事情並不會因為你生氣得到解決，一些人也不會因為你生氣對你和顏悅色。
氣來傷心，氣大傷身，當你生氣的時候，情緒激動，心跳紊亂，怒氣凝結就會有損你的健康。
只有少一些計較，多一些大度，才能和生氣絕緣，讓快樂常伴。
2、與其憤怒生氣，不如從容面對
生氣如若能解決問題，怎麼會有日復一日的黯然神傷，怎麼會有輾轉反側的睡不著覺？
真正的智者，從來不生氣，流言蜚語，置之不理，誤解汙衊，從不較真，心胸豁達，大度能容，總能淡定從容的面對一切，懂得退讓，做到原諒，生活必然輕鬆瀟灑。
3、善待自己，從不生氣開始
不生氣，你就是贏家！
一件事發生了，你不生氣，彰顯的是自己的大氣，你不動氣，便減少了受傷的幾率。
善待自己，不要動不動就生氣，發火之前，先冷靜一下，憤怒之時，先靜一靜心。
學會控制自己的情緒，不為瑣事懊惱，不和他人爭吵，靜而不爭才是真正的智慧，笑而不氣才是最好的養生。
善待自己吧，別怒別氣別在意，把煩惱甩開，把憂傷丟掉。
從今以後，瑣事破事不入心，他人生氣我不氣，開開心心的活，快快樂樂的過！
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