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友望 發達集團副董事長
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來源：品味生活
發佈於 2022-08-29 06:47
心理學：越是不好惹的人，人際關係越好，原因有3點--1
你是一個委曲求全的人嗎？你會因為人際矛盾經常內疚自責嗎？在成全了別人之後，你是否有一種滿足感，緊接著又會出現持續內疚。
我們每個人都希望擁有一個好的關係，也希望能活出最真實的自己。
總是為別人付出，犧牲自己，一定程度上能獲取別人的信任，收穫和諧的人際關係，但是從長遠角度講，我們看不到真實的自己，也喪失了快樂和自由，我們總是在內疚和負責之間惡性循環，和依賴我們的人彼此邊界淪陷，既內耗也痛苦。
內疚情緒本質上是一種自我攻擊，也是一種非常內耗心累的行為，我們總說要做一個不好惹的人，就是要敢於對外界說「不」，和別人劃清邊界，方能達到彼此自我的圓滿，收穫高效的人際關係，但這對於內疚的「好惹」的人而言，或許很難做到。
學會把攻擊性，如脾氣、憤怒等心理和行為，適度對外，做一個不好惹的人，我們的人格才能完整健康，不然永遠會維持病態的人際關係。
越是不好惹的人，心理往往越健康，人際關係也更加高效，下面我們從三個方面論述，保持攻擊性對人際關係的積極影響。
1、越是不好惹的人，心理越健康
以犧牲自己的心理健康為代價的「人緣」，從來都不可取，那些被壓抑的情感、攻擊性不會自動消失，會在某天強烈地爆發，摧毀人際關係，或者轉化成自我攻擊，變得抑鬱和焦慮，最終導致心理問題或疾病。
精神分析專家佛洛德有句經典的話：一個人能否覺知自我的憤怒，能否合理表達自己的憤怒，是心理健康的重要標準。一個在攻擊性上表達有問題的人，或多或少有心理疾病。
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