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友望 發達集團副董事長
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來源：品味生活
發佈於 2022-08-25 07:39
垃圾快樂，正在拖垮你的人生--1
垃圾快樂，正在拖垮你的人生
生活中，你有沒有這樣的經歷？
熬一次夜、通一次宵，雖然當時很快樂，但之後幾天的昏沉和疲憊卻讓你後悔莫及。
跑一次三千米、讀一本晦澀的書，儘管當下可能很抓狂，但完成後卻總能帶來一種前所未有的滿足和暢快。
看過一個形象的類比：
多巴胺帶來的興奮感，唾手可得，卻稍縱即逝；內啡肽帶來的成就感，難能可貴，卻經久不息。
成年人最頂級的自律，就是遠離多巴胺，追逐內啡肽。
只有不斷追求更高層次的樂趣，才會擁有自由篤定的人生。
低級的快感，會拖垮你的人生
很多人總結：多巴胺產生的快感就一個字“爽”，不需要思考，去享受就完事了。
想想的確如此，刷完幾十秒的短視頻、吞下大量高熱量的東西，無須你消耗任何精力。
可是，長期滿足於這種短暫的渴望及幻想，會讓人產生空虛和挫敗感，然後是無盡的惡性循環。
日本有位遊戲成癮者叫瀧澤拳一，他玩遊戲幾近瘋狂，曾經一天二十幾個小時不吃不喝不睡。
他的住所一片混亂，垃圾堆積成山。
在家裡蹲了近10年，一直到27歲，最美好的青春就這樣被一點點荒廢。
低級的慾望最可怕之處，就在於它會逐漸麻痺人的神經，消磨人的鬥志，讓人淪為對生活毫無還手之力的“囚徒”。
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