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友望 發達集團副董事長
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來源：品味生活
發佈於 2022-08-23 06:32
出軌的致命傷：羞恥感--5
在後來的日子裡，雖然她已經結婚，甚至有了孩子。
但她和小時候一樣，仍然覺得自己是個沒價值的醜女人。
也難怪，她不愛惜自己，隨便出軌了。
我問她怎樣看待伴侶的羞辱，她也認為這是自己罪有應得！
可能現實生活中，沒人對她說“你這是個累贅，活著就是拖累別人”，但顯然她是這麼看自己的。
包括這個世界上曾經最愛她的伴侶，也在告訴她：
“我真後悔和你這樣的女人結婚，我瞎了眼！”
不論你是否是成年人，這種持續性的羞辱會讓你變得極其自卑。
你會覺得自己很沒用，從而厭惡自己——
認為自己低人一等、“很壞”，不被接受，與其他人格格不入。
這份對自我的攻擊和鞭笞，不需要伴侶的推動。
每時每刻都從芳芳的內心湧現出來，折磨著她。
讓芳芳整個人就像被摧垮了一樣——
彎腰駝背，縮成一團，以手抱臉。
像是身上背著一塊巨石，接下來這輩子不管去哪，都要背著。
芳芳出軌後表現出來的現象，在心理學上叫做：
“創傷性羞恥感”（trauma-bound shame）
從心理層面來說，芳芳是因為自己做的錯事，不斷地責怪自己，懊悔；
從精神上來說，芳芳認為自己人格卑劣，不配再得到伴侶的愛。
更糟糕的是，芳芳還能鼓起勇氣尋求我的幫助；
而更多出軌後擁有創傷性羞恥感的人，因為懼怕被人知道，誰都不敢提，生怕讓別人知道，只能自己抗。
其實審判芳芳的不是別人，正是她自己！
能讓芳芳放下身上所背的巨石，也只有她自己！
接下來的內容非常重要，關於芳芳如何克服自己的羞恥感，還有和我一起幫助伴侶走出痛苦的內容。
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