癢癢不上身
大多數的女性都有過陰部搔癢這個難以啟齒的困擾，現在介紹一些方法，讓生性害羞的妳在家先好好調養，配合醫生的處方，擺脫反覆感染的煩惱！
陰道正常是呈酸性，ph值在3.8~4.5之間，並且有一些菌叢在陰道內維持的平衡狀態。長期使用抗生素、抵抗力差，都可能導致陰道內的生態失衡，使得單一菌種獨大，產生發炎，也就是陰道炎。
根據研究顯示，有大約50﹪的慢性陰道炎患者是因為在陰道炎初期時自行購買成藥，因為沒有對症下藥，導致長期、慢性的發炎。陰道炎也就是造成陰部搔癢的原因，多數的女性選擇忍受它而不好意思看醫生，其實造成陰道炎的原因有很多，一定要對症下藥，才不會越來越嚴重。
食療吃一吃
分泌物稀白用
症狀：陰道分泌物多，色白或淡黃，質稀或稠，無臭味。陰部搔癢，伴隨臉色蒼白，疲倦無力，食慾差，大便偏軟等。
白果薏仁湯
材料：白果仁20粒、蓮子20粒、薏仁37g、冰糖適量，２天份。(1台錢＝3.7克)
做法：薏仁洗淨，泡3小時。材料以6碗水小火熬煮至熟透。
吃法：當甜點吃。
山藥健脾粥
材料：山藥37g、芡實11 g、白扁豆11 g、紅棗10枚、粳米100 g，２天份。 (1台錢＝3.7克)
做法：將芡實、白扁豆洗淨，加入5碗水煎煮15分鐘，過濾藥汁，將藥汁加入山藥、粳米、去核大棗，再加入適量水，以小火熬煮至米爛粥成，即可服用。
吃法：當成主食吃。
分泌物黃黏用
薏仁綠豆湯
材料：薏仁37g、金銀花18.5g、綠豆37g、冰糖少許，２天份。(1台錢＝3.7克)
做法：綠豆、薏仁浸泡約3小時。將金銀花，加入3碗水煎10分鐘，過濾藥汁，將藥汁加入已浸泡過的綠豆薏仁，再加入適量水煮軟，並加冰糖即可。
吃法：當成甜點吃。
感染發炎用
優酪乳
材料：低糖或無糖。
作用：根據研究，喝優酪乳可以幫助陰道的嗜酸桿菌生長，保持陰道菌叢的生態平衡，可以改善陰道的感染情況。
吃法：每日約喝240cc~480cc。
預防感染用
水果
材料：富含維他命C的水果或果汁，例如柑橘類。
作用：多補充維他命C可以維持尿液酸性，可以增加抵抗力、改善陰道感染，並避免感染擴散到尿道。
吃法：多吃。
中藥洗一洗
分泌物稀白洗方
症狀：分泌色白或淡黃，質稀或稠，無臭味。陰部搔癢，伴隨臉色蒼白，疲倦無力，食慾差，大便偏軟等症狀。
材料：蛇床子37g、苦參根11g、明樊18.5g、白蘚皮11g，1次份。(1台錢＝3.7克)
做法：將藥材放進布包加水2000cc，煮20分鐘。
用法：放溫到不燙手，約小盆6分滿坐浴。每天洗一次，每次15分鐘。洗後不必再沖水。
分泌物黃黏洗方
症狀：分泌物量多，色黃，稠黏呈泡沫狀、色白呈乳酪狀、夾血絲、有臭味，陰部有灼熱搔癢感，伴隨口苦咽乾，大便如爛泥狀，小便黃且少，甚至頻尿等。
材料：蛇床子37g、黃柏11g、連翹11g、土茯苓11g，1次份。(1台錢＝3.7克)
做法：將藥材放進布包加水2000cc，大火煮20分鐘。
用法：放溫到不燙手，約小盆6分滿坐浴。每天洗一次，每次15分鐘。洗後不必再沖水。
醫師叮嚀
平日保養８撇步
1.最好穿寬鬆、純棉 的內褲，避免尼龍材質、太緊的。
2.勿用強效、刺激性強的清潔用品洗陰部，可以用溫水或較溫和的沐浴乳洗。
3.內褲要與襪子分開洗。
4.多喝優酪乳、多吃水果等維他命C豐富的食物。
5.保持身體最佳狀況，增加抵抗力，睡眠充足、飲食均衡。
6.長期發炎者，避免使用棉條。
7.上廁所時由前往後擦，勿從後往前擦。
8.性行為後最好上廁所，可避免感染擴散到尿道。
少吃冰冷食物
陰道分泌物太多，中醫稱為帶下病，一般分成脾虛帶下和濕熱帶下，並認為白帶是由於脾濕，因此健脾利濕可改善白帶，但這只適用於脾虛型的體質，而且不可喝冰的，冰冷的食物最好是從冰箱取出後放置15分鐘再喝較妥。