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來源:品味生活   發佈於 2010-01-26 08:26

《保健錦囊》冰糖紅棗蓮子湯當點心 改善失眠

更新日期:2010/01/26 06:00
女性有缺鐵性貧血,加上更年期雌激素受影響,可能造成失眠問題。北市聯合醫院中醫院區醫師楊素卿表示,門診中一名50歲的婦人,有缺鐵性貧血病史。近半年來很難入睡,導致白天的疲勞和焦慮,而這種焦慮又會加重晚上的失眠,惡性循環;並伴有反應遲鈍、脾氣暴躁等情緒不穩定現象。研判與更年期雌激素水平的改變也有關,屬「心脾兩虛」導致的失眠。
楊醫師表示,這名50歲的婦人,有缺鐵性貧血病史、低血壓。近半年來很難入睡,有多夢早醒、睡眠不深、易驚醒、醒後難以入睡等情況,嚴重時還會整夜不睡,導致白天的疲勞和焦慮,而這種焦慮又會加重晚上的失眠;同時,常伴有潮熱盜汗、心悸氣短,頭昏頭暈、四肢倦怠乏力、食慾不振、反應遲鈍、脾氣暴躁、情緒不穩定。

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