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老望 發達集團副董事長
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來源：健康養身
發佈於 2022-02-09 08:37
胃不好能吃橘子嗎？醫生建議：胃不好的人，5種食物不妨常吃—2
02胃不好的人能吃橘子嗎？
這也需要看病情，如果你只是單純的食欲不振消化不良，可以適當吃點橘子，反而能夠促進消化，如果你是胃酸分泌過多引起的胃酸胃痛消化不良症狀，吃橘子反而會增加對胃的刺激，促進胃酸分泌，加重病情，這時候是不建議吃橘子的。
從這裡我們可以看出，對於胃不好的人能否吃橘子，首先要看自己到底是出現了哪種胃部疾病，情況不一樣，得到的結果也就不一樣。
03胃病「三分治七分養」，胃不好的人可以多吃這5種食物養胃
蘿蔔
俗話說，冬吃蘿蔔，夏吃薑，不用醫生開藥方，現在秋冬季節正是蘿蔔大量上市的季節，大家要吃一些應季蔬菜蘿蔔就是最佳選擇。
多吃蘿蔔既能幫助身體防寒御暖，同時還能讓胃部更加暖和，蘿蔔裡面含有豐富的維生素a多吃點蘿蔔，也能促進胃黏膜修復，還能幫助消化。
木瓜
對於消化不良有胃炎的人來說，可以吃一點容易消化和吸收的食物，木瓜是不錯的選擇木瓜當中含有木瓜酵素，能夠加強身體對蛋白質的吸收，緩解消化不良胃疼的症狀，不過木瓜屬於涼性食物，在吃的時候可以和牛奶搭配的一起煮熟了吃或者用木瓜煲湯，效果會更好。
糯米紅棗粥
胃不好的人儘量多吃一些暖胃的食物，比如小米紅棗粥，紅棗山藥粥，糯米紅棗粥，既能暖胃還能緩解胃痛，促進胃消化，紅棗有健脾胃的作用，胃不好的人平時可以多吃一點煮熟的紅棗，能夠幫助補中益氣。
芋頭
芋頭裡面含有豐富的黏液皂素，能在腸胃壁形成保護膜，起到潤腸通便的作用，用芋頭代替米飯饅頭，能補充膳食纖維和優質碳水，還能保護腸胃。
菠菜
今年菠菜比較出彩，主要是因為菠菜的價格實在是太高了，您的菠菜價格兩塊錢一斤，今年已經高達10塊錢一斤。
菠菜味甘性涼，能夠潤燥養肝，而且對腸胃也有好處，胃不好的人可以適當吃菠菜，能夠促進胃和胰腺的分泌，幫助腸胃消化，增加腸胃蠕動，改善便秘問題。
菠菜裡面的草酸含量比較高，在吃之前一定要在熱水裡焯一下，這樣口感會更好一些，營養價值也會更好，而且還能減少鈣質流失。
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