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啊呱 發達集團副董事長
來源：健康養身   發佈於 2022-01-30 19:59

冬季天冷窩在家.不運動 恐陷「成長冬眠期」


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冬季天冷窩在家.不運動 恐陷「成長冬眠期」


2022年1月27日 週四 下午5:41


運動可以刺激生長激素分泌，增加骨骼強度，不過冬季天冷，孩子容易窩在家不外出活動，台灣有超過八成孩子，長期鈣質攝取不足，把握孩子黃金成長期，醫師建議，除了搭配適度運動和日曬，也可以喝鮮奶來補鈣。
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