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老望 發達集團副董事長
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來源：健康養身
發佈於 2022-01-16 07:34
身體問題，看頭髮也知道？白髮長哪裡最擔心？教你4招提早應對--2
兩鬢白髮—肝火旺盛
兩鬢頭髮變化的大權掌管在肝臟手上，如果你是肝火旺盛的人，通常會表現出火氣大、容易發火暴躁，屬於一沾火就著的性格，兩鬢就容易出現白髮，還可能會影響到脾胃等其他器官的健康。面對這種情況，一定要學會調節自己的情緒，慢慢改善急躁的脾氣，飲食上也要以清淡為主，調節身體機制的平衡，保護好肝臟健康。
後腦勺白髮—腎氣不足
後腦勺對應的是腎臟區，如果後腦勺出現白髮，很可能是源於腎氣不足或伴隨一些腎臟疾病等等，可能還會出現泌尿問題，比如尿頻或排尿困難等。發現後腦勺出現白髮，還有腎臟疾病，一定要及時採取處理，不能忽視。建議出現這樣的情況的患者，首先要注重腎臟的保護，儘量不憋尿，多喝水，減輕腎臟壓力。
額頭白髮—脾胃失調
如果發現你的額頭出現較多白髮，多半是脾胃健康出了問題。很多時候還會出現食欲不振、腹脹腹瀉等情況，正常的消化吸收功能受阻。如果發現自己前額出現白髮，還有這些症狀表現就要及時調節脾胃，特別是虛寒的人，要做好平日的保暖工作，還可以吃一些調節驅寒暖胃的食物，比如薑絲水等等。
很多人發現自己頭上長出了白髮，就會出現焦慮、擔心的情緒，其實，頭髮也是需要我們保護的，想要避免提前長出白髮也可以採取一下方法：
1. 勤梳頭、按摩頭皮
經常梳頭，可以保護頭皮的健康，促進血液循環以及營養的吸收，頭皮受到營養的滋養，也會更加健康，減少出現白髮的幾率。梳頭的時候，還可以順帶按摩頭皮，讓頭部放鬆，緩解不良情緒等。
2. 補充維生素，養生補血
想要養好頭髮，要注意補充多種維生素，體內缺少維生素也容易就出現白頭的情況。可以常吃一些粗糧穀物、綠葉蔬菜等等。為身體補充營養，血液流通更順暢，頭髮也能烏黑光亮。
3. 儘量不拉拽頭髮
特別是女性朋友，梳頭髮時儘量不要用皮筋綁太緊，經常拉拽頭髮，也直接影響到頭皮健康，也容易造成毛囊損傷。
4. 趕走壞情緒
很多人思慮過多，身體承受巨大壓力，也容易讓憂愁影響頭髮，很多人說「一夜愁白頭」，雖然說法誇張，但實際上也有一定的道理。不良的壞情緒也會增加白髮的可能，還是要放鬆心態，輕鬆生活。
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