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老望 發達集團副董事長
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來源：健康快樂
發佈於 2022-01-06 07:36
寫給奔五十的人：以後，別再委屈自己了
寫給奔五十的人：以後，別再委屈自己了
漫長一生，風風雨雨，沒有誰是誰永遠的依靠。
不論父母、伴侶，還是兒女，都不可能長久陪伴你。
只有讓自己在時鐘的嘀嗒聲裡，變得美好強大，才有能力去應對生活的各種坎坷和瑣碎。
人生似一場旅途，首先你得有個好身體，才有機會去跋山涉水。
多運動多鍛煉，多讀書多習字，厚愛自己。
每天規律作息，持之以恆堅持運動。
伸伸手、踢踢腿，跑跑步、跳跳舞，灑下汗水雖辛苦，卻能讓周身通透。
著名品牌耐克的創辦者——菲爾·奈特，在他的自傳《鞋狗》中詳盡地闡述了，運動，能對人的思維和身體，起到最佳的效果和作用。
在他創業的過程中，生意曾屢屢出現不可抵擋的難題。
每一次，他都是靠揮灑汗水，來緩解自己的焦慮。
大家都是平凡的人，誰都不用高調宣揚運動的好處。
我們要工作、要生存，不論前程繁花似錦，還是默默無聞，有個好身體，都是最大的底氣。
運動之後，全身熱騰騰，精神飽滿而柔韌。吃飯香，喝水甜，對生活更是充滿了熱情。
生活好，一切就井井有條，世間哪有救世主，幸福快樂，全靠自己給。
拿出寶貴的時間，做有意義的事，而不是躺在床上，無休止地刷手機。
一動不動也許很舒服，但是經年累月如此，可能就不那麼舒服了。
尤其人到中年，但凡愛運動者，總是帶著活力，周身充滿陽光，身材不臃腫。
反觀不太愛動的人，或肚腩明顯，或脫髮嚴重。
終日久坐者，若合理運動，腰椎頸椎的不適都會有所緩解。
沒有誰會長生不老，但身體強壯，便可具備抵抗病毒侵襲的能力。
人生不易，請一定多愛惜自己。自律積極，生活有序。
白天辛勤工作，夜晚暢遊書海。
知識，讓眼界變寬、胸懷豁達；知識，能豐潤心靈、澆灌思想。
那些讀過的書，猶如走過的路，雖然看不見印記，但會留在我們的腦海裡。
當我們迷茫困惑、失去方向時，它會在不知不覺中，暗暗指引著我們，向有光亮的地方走去。
把握住靈魂，切莫讓心出問題。
照顧好身體，是最重要的前提。
在日復一日的時光中，把讀書和運動當成每天的必修課。
生命很短暫，少些攀比和計較，活著就要善待自己。
照顧好身體，是最重要的前提。
感覺心煩，就與書為伴，見多識廣者，自能在柴米油鹽中融入詩情和畫意。
衷心祝愿每個人都能有副好身體，有健康向上的思想。
每一天，擁有踏實和幸福的生活。
在能力範圍之內，給自己一份自信，給家人一份依靠。坦然，從容，踏實，幸福的渡過餘生。
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