吃花生竟能降20％腦梗塞發病機率！

今年九月，日本國家癌症研究中心公佈針對45歲至74歲的75000名對象進行為期17年的調查，發現每天吃4.3克花生的人與不吃花生的人相比，竟能降低腦梗塞近20%的發病機率！
一粒花生的重量約為0.8至1克，每天攝入4.3克，相等於一天只要吃4、5粒花生，就能產生預防嚴重疾病的效果！
慶應義塾大學醫學部的井上浩義教授也分享，美國哈佛大學花了30年，以12萬人為對象的報告也顯示，每天吃花生能夠降低20%慢性病引起的死亡風險，讓你輕鬆止嘴饞，還能預防疾病上門。
花生薄皮別剝掉！抑制活性氧，讓血管維持年輕狀態～
https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%8D%E5%8F%AA%E6%98%AF%E8%A7%A3%E9%A5%9E%E9%9B%B6%E5%98%B4-%E6%97%A5%E6%9C%AC%E8%AA%BF%E6%9F%A5%E7%A0%94%E7%A9%B6-%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E5%90%83%E5%AE%83%E9%99%8D%E4%BD%8E20-%E8%85%A6%E6%A2%97%E5%A1%9E%E9%A2%A8%E9%9A%AA-070000794.html

8.5k 次閱讀 ⋅ 18 條評論 ⋅ 舉報

評論請先登錄或註冊

最新點讚感謝文討論文全部評論（18）

熱門資訊