火鍋天堂或地獄？選錯湯底熱量相差逾3千大卡 
演藝圈正夯天數斷食法 瘦子.Ella狂瘦5公斤 
少量多餐.細嚼慢嚥……韓星這樣吃打造易瘦體質 
減肥餐好吃不挨餓 紅藜雞胸酪梨增肌又減脂 
不用擔心卡路里 雷蒙上菜白玉翡翠鍋去油消脂 

主持人:江坤俊、韋汝 
來賓名單 
中山醫院家醫師醫師 陳欣湄 
藝人 芳瑜 
營養師 趙函穎 
健身教練 陳少偉 
養生專家 雷蒙