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老望 發達集團副董事長
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來源：勵志成長
發佈於 2021-12-23 08:07
惜命最好的方式，竟然不是養生，而是控制情緒。--3
身體的不適和病症，是內心的呼喊和求救信號。
昨夜有位朋友和我夜談，聊起我新課程裡關於情緒和疾病一章時，他很感興趣。
他問我：我弟弟少年白頭是什麼情緒引發的？
我說：可能是「我已經非常盡力了」。
他問：怎麼緩解？
我答：做自己，把別人的願望還給別人。
他點點頭，又問：我爸在我媽去世當晚一夜白頭，也是因為情緒吧？
我說：是的，太過悲傷、絕望。
他問：最近我無緣無故掉頭髮的原因是什麼？
我答：焦慮。
他問：我也不想焦慮，可是做不到啊！
我說：為什麼要活在未來呢？活在現在。
千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口。
我們常說「氣死我了、壓力好大、心有不甘」等等，這正是情緒在作祟。
生氣讓人感覺失控，身體自動釋放出大量有害呼吸系統的因子；焦慮讓人的身體進入到空鐵壺乾燒的狀態，一點一點消磨掉人的心力；壓力讓人沮喪，像一隻看不見的手，摀住了人的鼻子，看得見五指透過灰色的天空，又摸不到。
身體是不會說謊的，它忠實地幫我們儲存所有的情緒。而生病其實是在提醒我們，要去真實地面對自己真正的需求，妥善地去處理，並相信身體的能力。
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願你此生：有所堅持，也敢於放棄--1
