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友望 發達集團副董事長
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來源：勵志成長
發佈於 2021-10-09 07:20
要長壽，得“貪玩”（說的太好了）--2
“玩”就是尋找自信和快樂的過程！
01
其實家裡就是個玩的好地方。
佈置家居，美化家的角落，養花對退休職工、離休幹部及其他老年人來說， 是一種鍛煉身體、延年益壽的適宜的體力活動，也是一種學習科學知識，提高藝術素養的文化活動。
02
比如，報紙上“找不同”、“走迷宮”等遊戲可以練眼；記賬、打字、發朋友圈等方式能練腦；
聽音樂、跳舞，能夠有效刺激老年人的反射神經，還能愉悅心情。
此外，十字繡也是非常適合老年人的娛樂，不僅手眼腦並用，繡好的作品還能帶來很大的成就感。
03
老年人一定要有一群投緣的玩伴。有些老年人玩花、玩鳥，卻很少與人交往， 這並不是一種好的生活狀態，老年人比年輕人更需要朋友。
玩也不能只局限在家裡，老年人應該多和朋友一起外出， 比如唱歌、跳舞、攝影等，多參加各種社團活動。
出去旅遊也是極好的方式，可以開拓視野、增進知識，正如荀子所說：
“不登高山，不知天之高也；不臨深溪，不知地之厚也。”
亦可以陶冶情操，強健體魄，置身於美麗的湖光山色，使人悠然自得， 有其獨特的魅力，可參與進去，放鬆身心，祛病延年。
年輕是一種心態，會玩的人永遠不會老！
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與其仰望別人，不如打磨自己
