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友望 發達集團副董事長
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來源：勵志成長
發佈於 2021-09-05 05:20
「勝人者有力，自勝者強」人老了，真正的自律，是從拒絕「4種內耗」開始的--1
老子有雲：「勝人者有力， 自勝者強。 」
一個人可以勝過別人， 不是真正的成功， 只能證明你的力量更強大， 能夠勝過自己， 才是。
為什麼有的人， 一旦退出職場， 立馬就頹廢了， 往往是因為他找不到對手了， 感覺無所適從。 越活越年輕的老人， 把閑賦在家的日子， 當成新的開始， 迎來了生命的第二春。
有句話說得好：「你去控制別人， 是神經；控制自己， 才是精神。 」
所以， 人老了， 拒絕「內耗」， 是應有的自律， 別「自己打敗自己」。
拒絕身體上的「內耗」。
有一個詞語叫「過度保養」。
很多老人， 害怕自己變老， 使勁吃保健品， 還去做美容， 一天到晚都在鍛煉身體。 在養生方面， 特別在乎。
一日三餐吃什麼， 都有嚴格的菜譜， 生活也特別有規律。 哪怕是颳風下雨， 也不會停止出門奔跑的腳步。
可是， 保養過度了， 反而加速了身體的老化。
老話說：「樹老根先枯， 人老腿先衰。 」很多老人， 偏不信邪， 奔跑的時候，比小夥子更猛。 結果導致膝蓋骨不適應， 或者是摔倒， 帶來骨折等。
當然， 還有老人， 閑來無事， 天天去聽所謂的講座， 然後按照老師所言， 配置自己的食譜。 殊不知， 每個人的體質不一樣， 有些東西， 自己的身體， 無法承受。
聰明的人， 都是適度保養， 然後順其自然地變老。 不去折磨自己的身體， 反而活得更精神， 平時的飲食起居， 都很簡單。
拒絕精神上的「內耗」。
晚清名臣曾國藩， 在日記中寫道：
「人之所以浮躁、虛偽、抑鬱， 是因為有私心， 除掉過重的私慾， 才能達到「至誠」的境界， 繼而停止精神內耗， 與自己好好和解。 」
人這一生， 到了最後， 需要和解的， 不是人與人之間的矛盾， 也不是放下某一件事， 而是和內心和解——解除心靈的負擔。
得不到的東西，就放棄， 不要去想了；無法牽手的人， 就放手好了， 來生要不要遇見， 隨緣；
看不順眼的人和事情， 都可以大大方方地去看， 沒有什麼難堪。
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