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友望 發達集團副董事長
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來源：健康快樂
發佈於 2021-07-30 08:43
健康，才是一個家庭真正的奢侈品--2
身體發膚，受之父母，當愛之、惜之。這一生，我們的重點，不在於如何超越別人，戰勝別人，擊垮別人，而是在於活著，健康地活著，善待自己的身體，開悟自己的智慧。
敬畏生命，是善待自己的開始。要尊重身體，因為它是你靈性的殿堂。
村上春樹說：肉體是每個人的神殿，不管裡面供奉著的是什麼，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。
你健康了，你不但不連累孩子，還可以幫助、提升孩子的健康，為他們的身心成長提供持久穩定的能源供給。
健康是一種責任，你從來就不是你自己，你還是孩子的、愛人的、父母的。
善待自己的身體，其實是對家人最好的照顧。你健康了，你不但不連累孩子，還可以幫助、提升孩子的健康，為他們的身心成長提供持久穩定的能源供給。
談及家庭資產的時候，不妨先盤點一下健康。健康是一個家庭的核心資產，決定一個家庭甚至一個家族的命運。健康的家庭，生機旺盛，秩序井然，吸引美好。
滿身病態的家庭，則恰恰相反，缺乏生機，混亂不堪，霉運連連。
聰明的父母，捨得花費時間和精力來投資自己與家人的健康，懂得為家庭創造一個健康的能量場。
健康，才是一個家庭的第一生產力。
03、身心合一，做一個不焦慮的父母
父母的覺醒，從身心回歸開始。
順天應時，身心合一。《黃帝內經》說：“上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”
晚清名臣曾國藩認為，吃飯睡覺雖是小事，但對身心健康的影響很大，“養生之道，當於食眠二字悉心體驗。食即平日飯菜，但食之甘美，即勝於珍藥也。
眠亦不在多寢，但實得神凝夢甜，即片刻亦足攝生矣。”可見曾國藩對飲食睡眠是多麼重視。
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