本帖最後由 dajen 於 09-11-15 14:12 編輯
轉載 : 常揉三陰交 保你終身不變老
如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不道用。
還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？
愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。
很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。
內心充滿了憤怒、失望、悵惘……
何謂「三陰交」，為什麼稱作「三陰交」？
「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。
「三陰交」的意思，就是這三條經絡在此交會。
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人體十二條主經絡有三條在本穴交會。
分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。
整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。
呼… . 三陰交穴…好像十字路口…交會…好忙的感覺。
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其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。
可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。
三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處
（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。
三陰交對女性、對人體究竟有什麼神奇作用呢？
1、保養子宮和卵巢 ：
人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮和卵巢）。
其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主
管。
每天晚上 5 點– 7 點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各 15 分
鍾左右，能保養子宮和卵巢。及促進任脈、督脈、衝脈的暢通。
女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，
睡眠踏實，皮膚和肌肉不鬆垮。
2 、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂：
經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。如果想在 40 歲之後，還能對
抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。
除了飲食要規律之外，還要經常在晚上 9 點左右，三焦經當令之時，
按揉左右腿的三陰交穴各 20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。
3、調月經，去斑，去皺，祛痘
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。
其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、
月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。
而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。
只要每天晚上 9 點 – 11 點，
三焦 經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各 15 分鍾，
就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。
不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效
果。如果指望 一兩 天就看到效果，只能是做夢了。
4 、改善性冷感
很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，
導致性冷感 。
這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不
穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷
淡，重溫浪漫人生。
!
每天晚上 5 點– 7 點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最
好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。
5 、調治肌膚過敏
濕疹，蕁麻疹，皮炎 三陰交是脾經的大補穴。
脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。
每天中午 11 點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各 20 分鍾，能把身體
裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。
皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，
都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。
只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，
不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。
6 、保持血壓穩定
三陰交是一個智能調節穴位。
當你血壓過高或過低，每天中午 11 點– 13 點，心經當令之時，用力按揉兩
條腿的三陰交各 20 分鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。
另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下
垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。
我有位鄰居王 教授，是位退休的老中醫。
今年 71 歲，臉上一個老年斑都沒有，臉皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋
只有淺淺的幾根。
說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去
的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老中醫透露了她的保養秘訣：保持心情
愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交
至少按揉或用經絡錘敲打 10 分鍾以上。
對於穴位的按揉，不要指望 一兩 天出效果。一定要像 王 教授這樣堅持，堅
持纔有效果。父母生我們時，三陰交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父
母給我們往抗衰老存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為
什麼不好好利用呢？
每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15 分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？
如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也
一樣哦。
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