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友望 發達集團副董事長
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來源：健康養身
發佈於 2021-04-27 06:28
惜命的最好方式不是養生，而是好好吃飯，越早醒悟越好--2
02、好好吃飯，才是最靠譜的自律
一個人對待吃飯的態度，藏著他的未來。
吃飽飯人人都會，但能夠靜下心來吃好飯，可不是人人都行。
一輩子能夠把飯吃得很香，也不是一件容易的事。
先不要談什麼宏偉的理想，以及近乎自虐的目標，自律，你可以從吃好一頓飯開始。
心不在焉，食而不知其味。吃飯時惦記工作，邊刷手機邊吃飯，帶著怨、怒吃飯，這些不好的習慣，正在一步步毀掉很多人的前途。
不好好吃飯，就沒有精力好好愛、好好思考、好好生活。
愛自己，就應該要先學會好好吃飯，然後你才會有足夠的精力去追尋你所想要的一切。
吃飯確實是門檻最低的自律，卻也是最有難度的自律。
好好吃飯難在用心，難在堅持。
堅持早餐
早睡早起，認真地吃好早餐，可以喚醒一天的精氣神，讓你元氣滿滿地完成每一天的戰鬥。
按時吃飯
生命是一種節奏。按時吃飯，可以使身體進入一種規律開合的狀態，同周圍的環境的能量形成共振。
節制半飽
即使是面對美味佳餚，也要有所克制。吃飯只要七八分飽，滿足需要的同時，減輕五臟的負擔。
一心一意
吃飯時吃飯，這是一種自律的能力。培養自己吃飯專注的狀態，可以真正把吃飯變成一種修行。
越忙越要好好吃飯。
健康，才是人生的核心競爭力。
在某種意義上，人這一生，拼的都是體力。吃好飯，才有力氣去努力，才有底氣去面對。
越難越要好好吃飯。
好好吃飯，可以解決80%的問題。
人生不如意事十之八九，沒有磨難的，那不是人生。一無所有時更要好好吃，好好乾，爭取早日翻身。不必急躁，也不必慌張，好好吃飯，耐心一點，沒有過不去的坎。
有的人，遇到點挫折與麻煩，就寢食難安。而有的人，即便麵對疾風驟雨，泰山壓頂，也能風平浪靜，安心地吃下一日三餐。
每臨大事，仍然從容認真吃飯，這樣的人，才是真正的成熟。
蔡瀾說：好好吃飯是頭等大事，每頓飯都會影響到日後的自己和生活的全部。
要盡量地學習，盡量地經歷，盡量地吃好東西，人生就比較美好一些。
好好吃飯也是一種責任，一種做人的態度。好好吃飯是為了自己，卻又不單單是為了自己。
我特別贊同這句話：
不吃飯，是一種高調的任性。但好好吃飯，卻是一種低調的承擔。
為了自己，為了所愛的和愛你的人，你得好好吃飯。
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