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老望 發達集團副董事長
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來源：健康養身
發佈於 2021-04-25 05:14
耳聾耳鳴？常做 2 個小動作，耳朵不再嗡嗡響，聽的遠、聽的清！
【緩解耳鳴的6大穴位】
在充分了解了耳鳴對我們身體健康和心理健康的危害之後，下麵小編就要給大家介紹緩解治療耳鳴的穴位了。
中醫裏的穴位是我們老祖宗留給我們非常珍貴的文化遺產。
通過穴位的按摩，可以起來疾病的預防和治療的良好效果。
以下小編介紹的這幾個穴位，是緩解治療耳鳴的最佳穴位，一起來看吧。
1、按揉聽宮穴
用兩手拇指端分別按揉兩側聽宮穴，力度以感覺酸脹為佳。
按揉時注意張開嘴，每穴1分鐘。
聽宮穴位於耳屏的前方，張開嘴此處呈凹陷狀。
此穴具有宣通氣血，開竅聰耳之功效，對耳病，尤其是對各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果。
2、按摩翳風穴
翳風穴位於耳垂後顳骨乳突與下頜角之間中點處，此穴具有通絡活血，安神通耳之功效，對耳部疾患有較好的預防和治療作用。
3、揉耳根
用食指在前、拇指在後貼於前後耳根部，共揉3分鐘，以耳根透熱為度。
此手法能有效提高耳內血液循環，特別是針對內耳缺血引起的高音耳鳴能夠起到良好的治療作用
4、撚耳法
以拇指與食指指麵同時撚揉兩耳輪及耳垂，從上向下共揉撚3分鐘，令兩耳發熱為度。
耳輪和耳垂上有很多穴位和神經反射點，輕柔地撚揉使這些穴位反射點得到良性的刺激，有助於耳內環境的改善，促進中耳炎症的消除和輔助內耳神經功能的保持。
5、鳴天鼓
兩手掌相搓，使互相產生熱，然後按於兩耳，掌心對準耳道，四指貼於枕後，作緩慢的重按，緩慢放開(注意放鬆時要和緩以免內耳痛)3次，如此為1遍，共5遍。
此手法也是通過改變耳道內壓力給予中耳一定的良性刺激，對低音調耳鳴具有良好的治療作用。
6、揉風池
風池穴位於頸後部枕骨下兩側，胸鎖乳突肌與斜方肌上段之間的凹陷處。
用拇指按揉以感覺酸脹為佳，每次按揉1分鐘，每天3次。
按揉風池穴能夠有效增加耳內血液供應，對神經性耳鳴效果最理想。
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