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友望 發達集團副董事長
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來源：健康養身
發佈於 2021-04-22 06:55
「吃薑不去皮」吃錯害自己！5招教你「正確吃薑」補身體 --1
生薑妙用很多，但是怎麼吃最好呢，你知道嗎？給大家介紹吃生薑的好處和正確吃法
中國有句諺語叫「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方」。很多人對吃生薑該去不去皮、吃薑該注意些什麼也存在疑問，今天就讓小編來幫大家答疑解惑~
吃薑的3大好處
1、防暑祛濕
薑能加快血液循環，擴張毛孔，利於排汗，有很好的防暑祛濕的作用。
對於一直待在空調房裡面沒有出汗的人來說，要多點吃薑，薑能幫助散發體內熱氣，使得內外熱氣保持平衡，防止中暑！
2、增進食慾
人在炎熱的天氣吃飯沒有胃口，每天吃片薑能健脾養胃，增進食慾。
薑裡面含有一些揮髮油和薑辣素，可以促進腸道消化液的分泌、促進腸道蠕動，從而提高食慾！
3、腹痛止瀉
夏季氣溫高，病菌活躍，容易引起腹痛、吐瀉，喝薑湯就可以很快緩解。
薑的解毒作用很明顯，尤其是解魚蟹毒，它可以幫助脆弱的腸道趕走病菌，防止嘔吐腹瀉的發生。
看到薑有這麼多實用的好處，是不是很想將它從配角提升到主角，嘗嘗薑的滋味？但是有個問題還沒解決，那就是，吃薑要不要去皮？？
吃薑到底要不要去皮
其實，薑皮絕非可有可無之物。它本身就是一味中藥。去皮吃還是帶皮吃，要根據具體情況來定的。
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