冬季養生內容很多，但基本原則仍然是《黃帝內經》中的格言：「春夏養陽，秋冬養陰」值此陰長陽消之際，順應自然界收藏之勢，使精氣內聚，以潤五臟。我國一向有冬令進補的飲食習慣，在立冬這天或是感覺虛冷時，多吃藥膳補品，幫助增強體力、不怕外邪侵入，例如最方便的燉煮雞湯，就是我很推薦的一道補食湯品。濃郁雞湯養生價值高，尤其可依身體狀況加入不同中藥材燉煮，加入人蔘，補中益氣、安神健體；女性朋友可加入當歸、川芎等活血補氣的藥材(生理期及孕期不宜)。此外晚上睡覺前若能用熱水泡腳，不僅可以促進足部的血液循環，還能消除疲勞、改善睡眠品質。
此外，在紫白飛星風水開運方面，不只是冬寒，氣運也低，由於五黃為廉貞凶星飛臨中宮，象徵疾病纏身，紛爭不斷，此時開運得宜才能趨吉避凶。
☆事業補運小祕法
加強水能量在此月很重要，除了要注意飲用水的品質外，應多喝陰陽水（即一半冷水、一半熱水，再加一點鹽），並分五口喝完，尤其是早上起床後補充500cc的陰陽水，更能開啟你的健康運勢，注入新生能量與活力，讓你一身好磁場！
☆愛情補運小祕法
多說好話、多讚美伴侶是好運的基礎。此外，想增加桃花運，可以準備一個葫蘆形狀的瓶子，瓶身繪有牡丹花更好，將此瓶擺在客廳中間，並插上五朵鮮花，枯萎時應立即更換，轉動運氣磁場，能為你將感情的衰運轉出，好運轉進！
☆財運補運小祕法
這個月容易破財，應以守財為開運重點，所以必須保持門口乾淨明亮，並在門口放一塊地毯，然後在地毯下放一個「五路財神陣」或是同款的盛世錢幣五枚，這樣一來就能有效的防止漏財情形，亦有助於出門平安，減少口舌是非。
~~ From 雨揚居士 2009/11/3