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失智症症狀有哪些？10個徵兆別忽略 4大處方及早預防



出處／康健編輯部　文／口袋熊醫師　圖／盧亞屏製圖
2021年3月23日 週二 下午5:30·1 分鐘 (閱讀時間)


失智不一定會記性差，即使記憶力沒有問題，也有可能罹患失智症，哪些失智症症狀容易忽略？當家中長輩出現語言表達問題、個性改變等10種警訊，就要當心！

失智症-失智症症狀-預防失智症
（康健編輯部整理，盧亞屏製圖）
失智症的10個警訊

• 記憶衰退到影響日常生活
• 無法勝任原本熟悉的事務
• 說話表達出現問題
• 喪失對時間、地點的概念
• 判斷力變差、警覺性降低
• 抽象思考出現困難
• 東西擺放錯亂
• 哭哭笑笑，情緒起伏大
• 性格改變，凸槌舉止不斷
• 喪失活動及開創力

失智症-預防失智-記憶力
（康健編輯部整理，盧亞屏製圖）
預防失智，記憶處方的4大天王

• 心智活動：拼布、數獨、填字遊戲、編織、學習新語言
• 體能活動：健走、慢跑、游泳、舞蹈等，都能讓記憶力更好
• 紓解壓力：讓自己放鬆的紓壓方法。例如運動、冥想、按摩
• 健康的大腦飲食：吃對的油、抗氧化物高的蔬果、低升糖指數的醣類

延伸閱讀：
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章