傳統習俗中，產後的媽咪會有「坐月子」的習慣，這段時間重點在於：產婦能否順利恢復元氣，同時寶寶有沒有得到適當照顧？然而這對媽媽來說並不容易，剛生產完除了照顧新生兒外，還有產後傷口、惡露、脹奶擠奶等問題要面對，手忙腳亂如何坐好月子調理身體呢？因此，不少準媽媽會選擇入住月子中心，你知道挑選上有哪些眉角要注意嗎？以下五大重點，各位準媽咪們快快筆記起來！
 
▋地理位置
除了交通便利性是大家的考量外，環境位置也是非常重要的一點。台北市許多月子中心都位於商辦大樓內，人員出入難免較為複雜，選擇獨棟且環境清幽的月子中心，也能讓產後的媽媽們能有更舒適的休息環境。
令和產後護理之家位於捷運東門站附近的靜巷中，雖處於熱鬧的市中心，卻有獨棟且幽靜的環境，不但機能方便，且非常適合產後媽媽好好休養。
 
▋環境安全
挑選月子中心時，一定先會考慮到空調設備、逃生路線、隱私保護、安全監測等方面是否符合需求；但千萬別以為這樣就夠了，畢竟攸關媽媽跟寶寶的健康，細節永遠不嫌少！為了可以提供給產後媽媽們更舒適的休養環境，令和特地選用日本氣密窗，除了防水、防沙、防颱風外，更重要的是能夠阻隔外界的噪音。除此之外裝潢建材也是必要考量的因素喔，許多月子中心，特別是新開幕的環境，都會忽略這個地方，如果環境中甲醛含量超標的話，對媽媽跟寶寶都是隱形的傷害。因此，不僅環境要整潔通風符合安全規範之外，也要篩選使用良好綠建築建材也是不容忽視的喔！
 
▋房間設備
月子期間媽媽的身體通常較虛弱，較多會在房間休養，因此在居住房間的採光、空間及配備甚至是裝潢風格及床墊的選用，絕對是最重要的。當然空間大、視野好且適合自己風格的房間，不僅住得心情愉悅，甚至像在渡假一樣舒壓，更有利於媽咪元氣的恢復和乳汁的分泌喔！
 
▋母嬰照護
入住產後護理之家，無非是想透過專業團隊獲得完善的母嬰照護，以下五點有助於快速評估母嬰入住後能否得到完整的專業協助。
1.      護理師與嬰兒的照護比?
2.      嬰兒室是否24小時開窗及遠端觀看系統?
3.      配合的婦產科及小兒科醫師為何？
4.      每週醫師巡診次數及檢查項目？
5.      是否每日提供寶寶照護紀錄？
為確保照護品質，令和照顧比為1:5，配置全護理師24小時提供最完善的服務。
 
▋媽媽教室及其他活動
常有媽媽問整天待在月子中心會不會很悶或是活動空間不足？令和產後護理之家特別提供了免費媽媽教室，分享專業育兒知識，或產後運動儀，除了宣導正確衛教知識外，讓媽媽們更順利恢復元氣及身材，也讓媽媽們有機會能夠互相交流分享媽媽經喔！
 
傳統觀念認為產後媽咪如果月子做得好，就是一個改善體質最佳時機。也因此很多新手媽媽會選擇月子中心休養調理，建議媽媽們在參觀月子中心前，可以先想想自身的需求為何，在實際參訪時可以一併提問，並且要慎選有「合法立案」的機構，才能確保自身權益！
 
本文分享自令和產後護理之家