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啊呱發達集團副董事長: 來源：品味生活發佈於 2021-01-10 19:27

【匯流書房】你可以生氣但不要越想越氣醫師帶你逃離情緒化思考陷阱

匯流新聞網•3 小時前
【匯流書房】你可以生氣但不要越想越氣醫師帶你逃離情緒化思考陷阱
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導生活周遭是否有些情緒反應過激的人，被你默默列入保持距離名單？情緒，是人類最自然的防衛反應。遇到不合理的對待，當然可以生氣；面對未知，不安會讓你更謹慎小心。專攻人際關係療法的精神科醫師水島廣子提醒，每一種情緒，都是真實的自己，坦然接受它，給予理解和撫慰，它才不會一直悶燒而引爆人際地雷，一旦事情亂了套，就容易陷入焦慮、氣憤或沮喪...............................
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