＜遠離危險情人＞良人？狼人？傻傻分不清楚
文／王乾任
近來，新聞報導不時傳出情殺或分手暴力事件。情殺的主因，多半是一方想分手，另外一方不願放手，行兇者苦勸被害人不要離開卻得不到想要的結果，最後萌生「我得不到，別人也別想得到」的怨念，於是痛下毒手。
被分手者往往不了解情人為何要和自己分手，甚至認為「我對你這麼好，你怎麼可以如此拒絕我？」現代婦女基金會執行長姚淑文提醒，想要避免分手暴力或情殺事件，首要做的，就是先評估自己的情人是否是危險情人？
＜原則1＞
恐怖人格藏殺機 分手要天時地利人和
試著回想一下，情人是否過份自我中心、自私、不容易妥協、喜歡控制命令人、疑心病重、行為舉止不夠成熟、過度批判的反社會性人格、喜歡以暴力解決問題、容易被激怒且被激怒後又有暴力行為、有酗酒吸毒與虐待動物欺負弱小的習慣。
如果想分手的情人有上述行為，務必要謹慎處理分手，切莫貿然提分手，否則很可能會刺激到他。
想和危險情人分手，最好先仔細沙盤推演，把分手的理由羅列清楚，堅定自己分手的態度，不過談判時務必選擇安全的時間和地點（例如白天在人多的公共場所），有朋友或家人在不遠處等待（跟隨前往不是好方法，容易激怒當事人，很可能牽連朋友家人）。談判時務必保持雙方都在清醒狀態，切莫喝酒。
＜原則2＞
別讓對方產生被劈意識 避免老羞成怒
如果談判不順利，或對方出現不耐煩或手拿可傷人器械出現時，最好找理由結束，表明改日再談。一次談判不成，可以多談判幾次，給對方一些時間消化吸收分手的事實，不要過度刺激情人。
承諾分手後自己會有一段感情空窗期，不會隨即談戀愛，避免激怒對方，認為你想分手是因為已經有了第三者，自己被劈腿。被劈腿是分手暴力與情殺事件發生的最主要原因。
如果分手情 人不斷騷擾自己，不妨考慮換電話換工作與搬家，並且到警察局備案，上法院申請保護令，總之，要考慮對方被分手的心情，也務必保護自己的人身安全。
＜狼人現形＞
負面情緒不懂宣洩 因而選擇攻擊分手者
仔細觀察情殺或分手暴力事件，加害人絕大多數是男性，被害人則是女性，另外有時女性的友人或家人也會被牽連。
從心理學來看，EQ低、過份自戀、占有慾強、嫉妒心重、好勝心強、無法忍受自己被忽視、自我情緒控制能力不佳、過分主觀、缺乏客觀評估事情的能力、有暴力傾向或情感共依存取向的人，容易出現分手暴力或情殺意外。
從社會學的角度來看，父權社會對男孩子的要求是「有淚不輕彈」，不要隨便表露感情，要勇敢。過分壓抑情感的社會化模式，使得男孩子不懂得如何正確表達自己的負面悲傷情緒，以至於碰上挫折不知如何面對時，就會以攻擊替自己帶來挫折的對象的方式來面對。
此外，媒體與社會主流價值習慣將女性物化，女性在父權社會中普遍被視為男性的財產、物品，沒有獨立自主的權利，因而形成某些男性認為女性對男性沒有說不只有順從的態度。因而當女性對男性提出分手要求時，等於是男性尊嚴被駁斥，受到挫折的男性不知道如何面對分手宣言的挫折，進而出現攻擊提出分手者的行為，這些人誤以為只要消滅挫折源就能解除挫折。
＜解決之道＞
趁早培養成熟愛情觀 學會釋放挫折情緒
想要有效消滅情殺或分手暴力事件、拆除父權違建，兩性平權社會的提倡是必要的。另外，必須從青少年的性別社會化過程做起，教導孩子們正確的愛情觀，了解分手是愛情過程中不可避免的一環，父母也要讓孩子學習承受挫折，培養面對挫折情緒所需的EQ，學會一套釋放挫折壓力情緒的方法，才能真正有效防止良人變狼人，防堵悲劇再發生。