林先生是位年約40歲的科技新貴，多年來一直有胃食道逆流的症狀，最近睡一半更時常驚醒，胃酸逆流加重，渾身都不舒服，為了先解決睡眠問題，林先生在朋友介紹下，來到成品牙醫診所進行睡眠檢測，診斷意外發現，其實林先生的胃食道逆流加重與睡眠呼吸中止症有關。

另一位高伯伯年近60歲，長期服用高血壓藥物，最近夜尿頻繁睡不好，因而來到成品牙醫的睡眠門診檢查，診斷數據也發現其實高伯伯的高血壓與睡眠呼吸中止症有關。

正常人睡覺時呼吸道暢通無阻，但睡眠呼吸中止症患者，其呼吸道塌陷而呼吸受阻，氣流不通的結果就會造成睡覺打鼾、睡不好、慢性缺氧等各種疾病找上門。

為什麼高血壓、胃食道逆流等慢性病會和睡眠呼吸中止症有關？這要從身體本能反應說起，當一個人有睡眠呼吸中止症，代表睡覺時常因呼吸道塌陷而呼吸受阻，此時身體就容易缺氧，為了生存，身體會調升心跳速率、血壓，幫助爭取更多氧氣，在這種情況下，即使處於睡眠狀態，身體還是感覺像在做劇烈運動，時間一長，高血壓就成為常態，若不盡快讓血壓降下來，便可能產生腦中風悲劇。


此外，有部分研究指出，阻塞型睡眠呼吸中止期間造成的胸內負壓之增加，會增加胃酸的回流，加劇其胃食道逆流的狀況。

睡眠呼吸中止症，影響遍及全身
當患者睡眠呼吸中止時，全身就開始缺氧，腦部因為難以忍受而短暫醒過來，讓呼吸道通暢；反覆這樣的過程之下，整個晚上患者就會一直處在「缺氧、醒來、缺氧、醒來」的惡性循環下，除了嚴重影響睡眠品質，反覆缺氧對身體的傷害也非常大，有不少研究指出，三高、腦中風、慢性病的機率比一般人高，影響遍及全身。

因此，睡眠呼吸中止症獲得改善，身體血氧量大幅提升，搭配飲食、運動等生活習慣的改變，血壓、血脂、血糖等指數便可獲得控制，腦中風風險也會下降。由此可知，睡眠、呼吸問題對於慢性病控制有多重要。

氧氣源源不絕，身體就能重獲生機
若想讓睡眠品質提升、睡眠呼吸問題得到緩解，氧生達人許漢忠醫師研發的「氧生TM牙套」提供另一項選擇。氧生TM牙套屬於口腔矯正裝置，病友需要在睡眠時使用，主要原理是給予下顎、軟顎支撐力量，讓呼吸道暢通，氧氣也就得以順利進入體內，由於和組織較密合，重量也比傳統口腔矯正裝置輕盈，因而可有效提升睡眠品質，廣受病友歡迎。與常見的「連續正壓（陽壓）呼吸器」（CPAP）相比，也較不會產生臉部肌膚壓迫、機器噪音等困擾，多數病友在接受治療後，睡眠呼吸狀態恢復正常，身體血氧量也有所提升，若加上健康的飲食與運動習慣，血壓、血糖、血脂等指數與胃食道逆流症狀等，自然也就得到改善。

睡眠呼吸中止症病友想擁有健康、有氧人生，只要選對應對策略，就能輕鬆獲得整夜好眠，當睡眠、呼吸中止症狀減輕，體內血氧充足，各類慢性疾病說不定就可以得到改善，用藥量也能大幅減少。

本文分享自成品牙醫診所部落格