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友望 發達集團副董事長
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來源：健康養身
發佈於 2020-08-30 04:24
晚年不想身體不好，知道這22點就夠了！--3
15.閑事少管點
少去管閑事，特別是家中的「閑事」。孫輩的教育是子女們的事，不是你的責任。如今都是「奧特曼」「灰太狼」年代了，你還在講「從前有座山，山上有個廟……」，那才叫做毀人不倦！
16.凡事看開點
生活中難免出現憂愁，只要你保持樂觀的心態，擁有豁達的心境，凡事看開一點，憂愁即會「煙消雲散」。遇到緊急之事，要淡定；遇到為難之事，要清醒；遇到氣憤之事，要想得開放得下，不生氣，不找氣，不發火，不急躁。
17.朋友交一點
老同學、老朋友的見面機會要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有閑喝喝茶，無事聊聊天。也不要錯過結交志趣相投的新朋友的機會，因為友情是最可靠的吉祥鳥。
18.微笑多一點
俗話說，笑一笑，十年少。笑容是最好保養品，是最便宜的凍齡秘方。微笑也好，哈哈大笑也好。精彩的人生總有精彩的理由，笑到最後的才會笑得最甜。
19.愛好廣一點
擁有廣泛的興趣愛好，能夠幫助你在平淡無奇的生活中找到樂趣。書畫琴棋，太極拳、廣場舞……你完全可以自得其樂，尋覓一塊可以寄情快樂的園地，栽下屬於自己的風景。
20.打扮美一點
適當講究穿衣打扮能給中老年人的生命帶來活力，從而產生一種積極向上的自我感覺：我並不老，我還年輕。這種心情也有利於健康長壽哦。
21.旅遊來一點
對於老年人來說，旅遊也是一種積極養老的好方式，可以遊玩下美麗的景點，散散心，增加為生活增添新的樂趣，為自己增加青春活力！賞景的心情與居家過日子截然不同，精神的放鬆，心態的放鬆，也有益於身心的調養。
22.老年瀟灑點
瀟灑，是一種與世無爭的大度，淡看過往，笑看今朝，靜觀花開花落，雲捲雲舒的愜意。瀟灑，是干自己喜歡的事，走自己喜歡的路，做自己喜歡做的人，放飛自己的心靈，讓心底無拘無束、自由自在。
60歲以後，一定要灑脫，看風輕雲淡，榮辱不驚，不為物喜，不為己悲，瀟灑自如，不拘小節，過好生命中的每一天。
老年健康快樂就是「一點」加「一點」，記住這22集，堅持50年，快樂多一點，壽命長一點，送給朋友們都學習一下！
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