本帖最後由 johnlin_lion 於 09-09-13 08:44 編輯
.常喝維C飲料能否美麗又健康?專家似乎不認可
英國食品標準局前任顧問布賴恩·拉特克利夫日前說，英國人每年共花費約６００萬英鎊（約合９９２萬美元）用於購買復合維生素片，但相當一部分服用者體內並不缺少維生素。 。
這種「沒病亂吃藥」的情況不僅浪費錢財，而且還可能對身體造成危害。
過分擔憂 。
現任教於羅伯特·戈登大學的拉特克利夫說，不少人是因為擔心自己的健康狀況，才服用維生素片來「保險」。。
英國《每日郵報》１０日引述他的話報道：「不少人在服用維生素前沒有好好考慮為什麼要服用，服用多少合適以及究竟該不該服用。」
在他看來，很多人服用維生素完全是浪費。他建議人們在服用維生素片之前先咨詢醫生或專家。。
復合維生素片在英國各大超市、藥店和保健品店都能買到。統計數字顯示，英國目前有４０％女性和３０％男性服用維生素片。
弊大於利。
拉特克利夫說，對健康人而言，服用維生素片劑不但不會帶來多大好處，反而可能產生一些副作用。。

美國研究人員去年分析６７項研究後得出結論：維生素Ａ和維生素Ｅ並不能延緩衰老，反而會使人壽命縮短。另有研究顯示，這兩種維生素可能與癌症風險增加有關。。
人在短期內攝入過量維生素Ａ會產生噁心、頭痛等症狀，長期則會導致骨密度下降。例如，同時服用魚油和復合維生素片的人患骨質疏鬆的可能性會增大，因為魚油和維生素片中都含有維生素Ａ，同時服用容易造成過量。
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