想要成為成功的交易者，第一步就該養成確實記錄交易細節的習慣，在每一筆交易前後都做好紀錄，並且固定一段時間做一次統計，長期下來絕對可以精進自己的交易技巧與養成正確的交易心態。
 
一、 交易前–在進行每一筆交易前，都必須檢視：
1.這筆交易是否完全符合自己的交易策略：例如你為自己的訂的交易策略是：「5期移動平均線向上穿越20期移動平均線時，我便做多。」那就要確認現在技術指標的變化符合你的買進條件。每個人的交易策略不一樣，有些人的交易條件單純，有些人較複雜，建議你可以把自己的交易條件做成一個列表，在每次進行交易前確認所有條件是否成立，嚴格執行自己的交易策略是長期獲利最重要的關鍵。
2.檢視是否有重要數據要發布：假設你是用五分鐘圖進行交易，每筆交易大約持續一到兩小時，那最好檢查一下接下來一、兩個小時內有沒有重要數據發布，有沒有可能因為數據發布的價格波動而影響你的交易結果。
 
二、交易後–無論是獲利或虧損交易，每一筆交易後都要確實檢討：
1. 是否真的有符合自己的交易策略：這筆交易是你確實執行自己的交易策略還是因為一時衝動下單？特別若是因為衝動下的單，把原因詳細寫下來，如：「看到價格不停上漲，我不想錯過賺錢時機，就立刻下了買單。」或「已經連續三筆交易虧損了，不管交易策略了，我必須要趁機拚回來。」誠實地寫下交易動機對於建立正確的交易心態至關重要。
2. 探討獲利或虧損的原因及金額：當然獲利或虧損的原因可能很複雜，不過還是要盡可能詳細的寫下來，例如：「我確實有嚴守交易策略，但交易中沒注意到趨勢有變化，所以止損出場了。」、「這筆交易我是臨時起意做的，剛好某個大人物說了某些話，讓我的單瞬間止盈了。」當然，虧損或獲利的手數、金額等數字也要記錄下來。
 
三、統計–固定一段時間後做一次統計：
 1. 執行交易策略VS衝動交易：在過去這段時間內，有多少次交易是衝動交易？市場上變化的因素太多而且都非我們所能控制，徹底嚴守交易策略是你唯一能控制的，如果連這都做不到，你如何在市場中生存下來？你的衝動交易無論獲利或虧損，都只能歸於運氣，如果只想拚運氣，那不如去賭，不必花這麼多時間心力學習交易。
2. 交易策略VS獲利：如果長時間下來，你發現你的交易策略獲利狀況不佳，那可能要重新檢討交易策略，是否交易策略不夠精準？或是這個交易策略不適用於目前的市場狀況？無論是要修正交易策略或擬訂新的交易策略，都必須以這些交易紀錄結果作依據。
3. 衝動交易VS虧損：檢視一下自己因為衝動交易而損失的金額有多少，想想若是不再衝動交易，自己是否又往穩定獲利邁進一步？數字會說話，衝動當下往往都是不顧後果，但若詳實記錄衝動交易損失的金額，對於往後建立平穩的交易心態會大有幫助。

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