薑含揮發性薑油酮和薑油酚，
有活血、祛寒、除濕、發汗之功；
特別是薑具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、
消水腫的作用，與蜂蜜合用對肝病恢復有益。
家備小薑，小病不慌，
“夏季常吃薑，益壽保安康”，
“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”，
“四季吃生薑，百病一掃光”，
“早吃三片薑，勝過人參湯”。

女子不可百日無糖，
性溫的黑糖通過“溫而補之、溫而通之、
溫而散之”來發揮補血作用。
一項營養學研究結果表明：
黑糖含有豐富的微量元素成分，
有些微量元素還具有強烈刺激機體造血的功能。
黑糖主要作用主要在於它的養血、
活血、調血、補血的作用。
建議女人每日吃黑糖30g！