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友望 發達集團副董事長
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來源：勵志成長
發佈於 2020-04-13 09:55
“我命由我不由天，”5個生活小細節方面的自律，讓你慢慢變強
“我命由我不由天，”5個生活小細節方面的自律，讓你慢慢變強
生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方。我們每個人心中都有一個大夢，沒有一個人不想去追求那屬於他的星辰大海。但夢在大，也要腳踏實地，才能一步步地去實現。
有的人連眼前的瑣事都無法解決，連基本的自律都沒有做到，何談未來。我命由我不由天，確實我們每個人都有權利書寫我們自己的未來。
不好高騖遠，從自律開始改變，5個只要你堅持就能完成的自律習慣，做到了，你會一天天的更加優秀。
01.早睡早起
很多人不重視早睡早起，但也正是這一個個小小的問題，在逐漸的毀了你。
首先來看看熬夜的危害，關於影響自身的新陳代謝或許大家都知道，其實還有更大的危害，就是大腦處於長期缺覺的狀態會降低反映速度，也就是說長期熬夜的人不僅記憶力會下降，而且會變笨。
你見過淩晨4點的洛杉磯嗎？——科比
早晨是大腦最活躍的時間段，記憶力也最佳，但養成一個早起的習慣卻十分的困難，可一旦做到，你會發現你自己的控制力會增強許多。用別人還在睡懶覺的時間去做讓自己變強的事情，你說你能不優秀嗎？
02.每天慢跑半小時
在努力工作之餘，合理的運動也會讓你更加的精神，慢跑是鍛煉身體的一個好方法，特別是晨跑，這個習慣一旦養成，在到了中年之後，你會發現你的身體狀況比同齡人優秀了數倍不止。
這個世界上最可笑的事情是拿健康換金錢，在老了之後，又拿錢來買健康。
學會早睡早起，用別人睡覺的時間去晨跑，一個小小的自律習慣，說起來很簡單，但是想要堅持卻十分的困難，但如果你想變優秀的話，那麼每天花半個小時去運動是必不可少的，一個強者沒有強硬的身軀是抵擋不住隨之而來的壓力的。
03.花一個小時讀書
養成終身學習的習慣，不要以為畢業了就可以不學習，人的一身如果不保持知識的更新很快就會被社會淘汰。每天花一個小時讀書，一年下來你就可以比別人多讀幾十本書，時間再推長，10年呢？兩者的差距會越來越大。
同時讀書本來就種享受，書中能帶給我們許多知識，所謂前車之鑑，後事之師，別人用經驗終結的東西，我們只需看看，就能學到，何樂而不為之。
04.培養一個健康的興趣愛好
一個健康的興趣愛好，會讓你的生活不再那麼無聊，同時自己的愛好也可以變成一種個人優勢，有人會彈鋼琴，有人會唱歌，獨具優勢的個人能夠輕鬆的脫穎而出。
但興趣愛好不要太多，更不要是打遊戲那種不良嗜好，一個足矣，因為一個強者，他的主要目標還是那詩和遠方，如果不把大量的精力花費在自己重要的目標之上，那麼很難有所成就。
你也一定有一個自己的興趣愛好吧！那麼請你不要覺得它沒用，堅持它，或許有一天，它也能給你帶來意想不到的驚喜。
05.寫日記，做規劃
總結這件事看起來沒有什麼用，其實一個懂得總結的人更能發現自己的問題所在，所謂“吾日三省吾身，”寫日記，就是做總結的一大方法，每天花5分鐘把自己今天有哪些地方做得不好的找出來，一次次的積累經驗，你會變得更強。
寫日記的一個目的就是為明天做好規劃，不要每天連自己應該幹嘛都不清楚！一個長遠清晰的規劃和無數個短期計劃，一步步朝著自己規劃的方向走，讓自己的每一天在自律中渡過，你就會慢慢的變強。
結語
自律就是生活的小細節，別人看起來簡單卻不去做而你做到的事情，就是你自律的表現，往往贏就是在這小小的細節方面，一個從小方面做好的人會讓自己更加優秀，最後實現整體的優秀。
我命由我不由天，改寫自己的命運就要從小事做起，每一個自律習慣的養成都是你的獨特優勢，你自己的人生結局將由你書寫，你不信我說的？那麼去堅持試試！對你絕對有好處。
你有上述的自律習慣嗎？你覺得你能做到上述的5個生活方面的自律嗎？也許我們很難全部做到，但做到一兩個對我們來說也會有很大的改變。把你做到的留在評論區吧，看你做到了幾條。
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